BailaMumup
BailaMumup è un programma di ballo dedicato alle donne in gravidanza e alle neo-mamme che ha l’obiettivo di allenare ed esercitare il potenziale espressivo femminile attraverso l’apprendimento di movenze, tecniche di gestualità a ritmo di salsa cubana.
L’attività fisica fa bene alla mamma e al bambino ed è raccomandata dagli stessi medici. Infatti le mamme che frequentano corsi aerobici durante la gestazione arrivano più preparate al momento del parto, sono più felici e più in forma!
Dopo il parto puoi continuare a ballare con il tuo bambino in fascia o nel marsupio: in questo modo sarai in forma e ti divertirai, mentre il tuo bambino grazie al contatto con te crescerà più sicuro e protetto e al contempo curioso e sereno, sfruttando tutti i benefici del babywearing.
BailaIncinta
BailaIncinta è un corso dedicato alle donne in dolce attesa, in cui esercizi per la postura sono ispirati al portamento cubano e seguono il ritmo naturale della gravidanza, alternando fasi di lavoro più intenso a momenti di riposo e rilassamento.
Il ballo in gravidanza permette di tenere sotto controllo il peso, migliora la circolazione sanguigna e la resistenza fisica e rinforza le articolazioni di gambe, spalle e bacino. Il ritmo della musica cubana aiuta la donna in gravidanza a lasciarsi coinvolgere dal movimento e dal ritmo e a divertirsi e la aiuta a migliorare la percezione del proprio corpo e ad esaltare ancor di più la sua femminilità durante il periodo gestazionale.
Inoltre il corso permette di conoscere altre future mamme e di divertirsi tutte insieme!
BailaBebè
BailaBebè è un’ora di portamento cubano, ballo, coccole e divertimento tra mamma e bebè.
La lezione viene svolta a ritmo di salsa e ha l’obiettivo di offrire alle mamme un’occasione per prendersi cura di sé insieme al proprio bimbo, aumentando la consapevolezza del proprio corpo e ritrovando la propria naturale femminilità, migliorando la postura e imparando a muoversi in maniera elegante e sensuale, aiutando inoltre alle mamme di ritrovare la migliore forma fisica.
Durante la maggior parte della lezione il bimbo è nel marsupio a stretto contatto con la mamma e ne percepisce i movimenti al suon del battito del suo cuore.
Inoltre il corso permette di conoscere altre neo mamme ed i loro dolcissimi piccini e divertirsi tutti insieme!
Vamos chicas!
CORSO | SEDE | GIORNO | ORARIO | PERIODO |
---|---|---|---|---|
BailaIncinta | Atelier Raffaele Paganini*
Roma Queen’S Club* Roma Palaurelio** |
LUN
MER VEN |
11:00 – 12:00
11:00 – 12:00 12:00 – 13:00 |
11 set – 30 giu |
BailaBebè | Atelier Raffaele Paganini*
Roma Queen’S Club* Roma Palaurelio** |
LUN
MER LUN |
10:00 – 11:00
10:00 – 11:00 10:00 – 11:00 |
11 set – 30 giu |
*I corsi presso il Queen’S Club e la scuola di ballo Atelier Raffaele Paganini sono svolti da mumup insieme alla sabrosisima Bailando Cubano Academy!
**A partire da Dicembre al Palaurelio
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