Cinque consigli per…

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Una rubrica per darvi 5 semplici e (speriamo) utili consigli su tutto ciò che riguarda il benessere

ottobre 2017

I benefici del portare il fascia per gli adulti

By | ottobre 26th, 2017|Categories: Cinque consigli per...|Tags: , , , , , |

Abbiamo parlato nel precedente articolo di alcuni dei molti benefici del portare in fascia, dal punto di vista del nostro bambino. Ma quali sono i benefici per gli adulti, che sono alla base di questa scelta? Ecco i principali motivi per cui consigliamo alla mamma e ai papà di portare i propri figli in fascia [...]

I benefici del portare il fascia per i bimbi

By | ottobre 18th, 2017|Categories: Cinque consigli per...|Tags: , , , |

Il portare in fascia o nel marsupio, chiamato Babywearing in inglese, che letteralmente significa “indossare il bambino” è un metodo naturale ed universale, utilizzato in tutto il mondo, nato da una tradizione antica e da un’esigenza pratica, permettendo alle mamme di svolgere le attività quotidiane e nel contempo accudire il proprio bambino. La scelta del [...]

I capelli dopo il parto

By | ottobre 5th, 2017|Categories: Cinque consigli per...|Tags: , , , , |

Durante la gravidanza i capelli tendono ad essere più belli e luminosi, grazie all’azione degli ormoni: nonostante questo piacevole “effetto collaterale” è importante prendersene cura, seguendo alcuni accorgimenti, raccolti nel nostro precedente articolo in 5 semplici punti. Ma cosa succede ai capelli dopo il parto? Subito dopo il parto la situazione cambia e si verifica una [...]

settembre 2017

I capelli in gravidanza

By | settembre 28th, 2017|Categories: Cinque consigli per...|Tags: , , |

Durante la gravidanza i capelli della donna tendono generalmente a sembrare più belli e luminosi, grazie all’effetto degli estrogeni, che regolano la produzione di sebo, e all’azione della prostaciclina, contenuta nella placenta, che favorisce l’irrorazione dei tessuti, stimolando la crescita dei capelli. Ma come prendersi cura della propria chioma durante la gravidanza? Ecco i nostri 5 [...]

Una gravidanza “ok”

By | settembre 23rd, 2017|Categories: Cinque consigli per...|Tags: , |

Ecco 5 consigli per una gravidanza ok, che valgono in caso di gravidanza fisiologica: Effettua i controlli minimi previsti dall’agenda proposta dall’OMS e segui le indicazioni del medico e dell’ostetrica; Fai movimento e pratica sport, scegliendo tra le attività adatte in gravidanza; Segui un’alimentazione sana e rispettosa della gravidanza, garantendo all’organismo il giusto apporto di [...]

Lo svezzamento: linee guida

By | settembre 14th, 2017|Categories: Alimentazione, Cinque consigli per...|Tags: , , |

Parliamo di svezzamento, un tema che sta a cuore alle mamme e che le turba anche un pò, quando non trovano indicazione chiara da parte di uno specialista come il pediatra, il neonatologo, il nutrizionista, constringendole a chiedere aiuto alle amiche e a selezionare tra mille informazioni simili ma diverse. Con il termine divezzamento o svezzamento [...]

Eliminare la pancia dopo il parto

By | settembre 7th, 2017|Categories: Cinque consigli per...|Tags: , , , , |

"Dopo il parto, è possibile tornare in forma ed eliminare la pancetta in eccesso?" Questa è la domanda che moltissime mamme si pongono. La risposta in linea generale è sì, ma ci vuole del tempo, molta pazienza e la consapevolezza che non tutte siamo uguali e che la capacità di recuperare una certa forma fisica [...]

agosto 2017

Mamma e Papà: il rientro dalle vacanze

By | agosto 29th, 2017|Categories: Cinque consigli per...|Tags: , , , |

Il rientro dalle vacanze è un momento poco piacevole e anche un pò traumatico per gli adulti ma anche per i bambini. Infatti non solo i grandi devono fare i conti con il ritorno alla vita quotidiana e agli impegni professionali e familiari, ma i più piccoli sentiranno la mancanza del sole, del mare, della [...]

Camminare il riva al mare e stare bene

By | agosto 22nd, 2017|Categories: Cinque consigli per...|Tags: , , , , , , , , , |

L'allenamento in acqua apporta notevoli benefici e permette di effettuare un’attività fisica efficace e a basso impatto, adatta a tutti e perfetta per le donne in gravidanza e per le neo-mamme. Un modo semplice ed efficace per tenersi in forma in acqua è camminare in mare, per godere delle proprietà dell’acqua marina, che abbassa la pressione, [...]

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