benessere

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ottobre 2017

MumupFit e La ginnastica con il passeggino by Mumup

By | ottobre 17th, 2017|Categories: Sport, bellezza e movimento|Tags: , , , , , , , , |

Vi ho già raccontato qual è stato uno dei pensieri alla base della nascita di questa associazione sportiva: che cosa fanno le donne quando rimangono incinte per tenersi in forma e continuare la pratica sportiva? Un dilemma a cui ho cercato una riposta documentandomi e poi studiando e poi frequentando corsi di formazione e poi [...]

Sedentarietà: sostantivo italiano femminile

By | ottobre 11th, 2017|Categories: Scienza e Salute, Sport, bellezza e movimento|Tags: , , , , , , , |

Partiamo dalle definizioni: chiamiamo sportivi coloro che svolgono attività fisica in modo continuativo; sono attivi fisicamente quelli che fanno sport in maniera saltuaria o in modo random; chiamiamo sedentarie tutte le persone che non praticano sport e non fanno attività fisica di alcun genere (23,1 milioni di italiani nel 2016, di cui il 43,3% donne). [...]

MumupFit: Gravidanza in Forma by Mumup

By | ottobre 3rd, 2017|Categories: Sport, bellezza e movimento|Tags: , , , , , , , |

Care amiche in dolce attesa, avete letto il mio post sullo sport in gravidanza? Ecco, se  date un’occhiata capirete il perché di tutto questo: perché io, che sono una grande sportiva ed ho lo sport nel sangue mio ed in quello di mio marito, mi sono sempre chiesta: quando rimarrò incinta, come farò a tenermi [...]

settembre 2017

Ginnastica con il Passeggino e papà a passeggio!

By | settembre 30th, 2017|Tags: , , , , , , , , |

Un sabato mattina all'insegna dello Sport e dell'aria aperta con Mumup! DOVE E QUANTO Sabato 30 settembre A Villa Pamphili dalle 10.30 alle 11.30 presso l'area attrezzata per i bimbi - lato laghetto delle tartarughe Le mamme con i bimbi fanno ginnastica con il passeggino o anche senza! Ed i papà? I papà si fanno [...]

I capelli in gravidanza

By | settembre 28th, 2017|Categories: Cinque consigli per...|Tags: , , |

Durante la gravidanza i capelli della donna tendono generalmente a sembrare più belli e luminosi, grazie all’effetto degli estrogeni, che regolano la produzione di sebo, e all’azione della prostaciclina, contenuta nella placenta, che favorisce l’irrorazione dei tessuti, stimolando la crescita dei capelli. Ma come prendersi cura della propria chioma durante la gravidanza? Ecco i nostri 5 [...]

Una gravidanza “ok”

By | settembre 23rd, 2017|Categories: Cinque consigli per...|Tags: , |

Ecco 5 consigli per una gravidanza ok, che valgono in caso di gravidanza fisiologica: Effettua i controlli minimi previsti dall’agenda proposta dall’OMS e segui le indicazioni del medico e dell’ostetrica; Fai movimento e pratica sport, scegliendo tra le attività adatte in gravidanza; Segui un’alimentazione sana e rispettosa della gravidanza, garantendo all’organismo il giusto apporto di [...]

Stop alle Colichette!

By | settembre 12th, 2017|Categories: Il prodotto della settimana, Praticamente Mamma|Tags: , , , , |

Eccoci al consiglio della settimana, dedicato alle neo-mamme. Il prodotto questa volta ce lo segnala una nostra socia bellissima e dolcissima, Roberta, mamma di una bimba ancora più bella e dolce. A lei la parola. Neo mamme e future mamme, voglio consigliarvi un prodotto che ho usato nei primi mesi di vita della mia piccola e [...]

Eliminare la pancia dopo il parto

By | settembre 7th, 2017|Categories: Cinque consigli per...|Tags: , , , , |

"Dopo il parto, è possibile tornare in forma ed eliminare la pancetta in eccesso?" Questa è la domanda che moltissime mamme si pongono. La risposta in linea generale è sì, ma ci vuole del tempo, molta pazienza e la consapevolezza che non tutte siamo uguali e che la capacità di recuperare una certa forma fisica [...]

agosto 2017

Pasta bio: linea legumi Felicia Bio

By | agosto 28th, 2017|Categories: Il prodotto della settimana|Tags: , , , , |

Qualche giorno fa un amico ci ha regalato un pacco di pasta, buonissimo! Parliamo dei sedanini della linea legumi del marchio Felicia Bio, con il 100% di farina di lenticchie rosse e quindi Gluten Free e Vegan ok. La confezione è da 250 gr in un packaging davvero invogliante, con colori delicati e quasi pastellati dal [...]

La gravidanza fisiologica

By | agosto 28th, 2017|Categories: Scienza e Salute|Tags: , , |

La gravidanza è un periodo speciale della vita di una donna, che vive una serie di cambiamenti fisici importanti. Questo non significa che la gravidanza sia una malattia e che il corpo non sia in grado di portare avanti la gestazione senza l’intervento medico e la medicalizzazione. Infatti, se la gravidanza è fisiologica, l’OMS – [...]

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