Vi ho già raccontato qual è stato uno dei pensieri alla base della nascita di questa associazione sportiva: che cosa fanno le donne quando rimangono incinte per tenersi in forma e continuare la pratica sportiva? Un dilemma a cui ho cercato una riposta documentandomi e poi studiando e poi frequentando corsi di formazione e poi [...]
Partiamo dalle definizioni: chiamiamo sportivi coloro che svolgono attività fisica in modo continuativo; sono attivi fisicamente quelli che fanno sport in maniera saltuaria o in modo random; chiamiamo sedentarie tutte le persone che non praticano sport e non fanno attività fisica di alcun genere (23,1 milioni di italiani nel 2016, di cui il 43,3% donne). [...]
Care amiche in dolce attesa, avete letto il mio post sullo sport in gravidanza? Ecco, se date un’occhiata capirete il perché di tutto questo: perché io, che sono una grande sportiva ed ho lo sport nel sangue mio ed in quello di mio marito, mi sono sempre chiesta: quando rimarrò incinta, come farò a tenermi [...]
Un sabato mattina all'insegna dello Sport e dell'aria aperta con Mumup! DOVE E QUANTO Sabato 30 settembre A Villa Pamphili dalle 10.30 alle 11.30 presso l'area attrezzata per i bimbi - lato laghetto delle tartarughe Le mamme con i bimbi fanno ginnastica con il passeggino o anche senza! Ed i papà? I papà si fanno [...]
Durante la gravidanza i capelli della donna tendono generalmente a sembrare più belli e luminosi, grazie all’effetto degli estrogeni, che regolano la produzione di sebo, e all’azione della prostaciclina, contenuta nella placenta, che favorisce l’irrorazione dei tessuti, stimolando la crescita dei capelli. Ma come prendersi cura della propria chioma durante la gravidanza? Ecco i nostri 5 [...]
Ecco 5 consigli per una gravidanza ok, che valgono in caso di gravidanza fisiologica: Effettua i controlli minimi previsti dall’agenda proposta dall’OMS e segui le indicazioni del medico e dell’ostetrica; Fai movimento e pratica sport, scegliendo tra le attività adatte in gravidanza; Segui un’alimentazione sana e rispettosa della gravidanza, garantendo all’organismo il giusto apporto di [...]
Eccoci al consiglio della settimana, dedicato alle neo-mamme. Il prodotto questa volta ce lo segnala una nostra socia bellissima e dolcissima, Roberta, mamma di una bimba ancora più bella e dolce. A lei la parola. Neo mamme e future mamme, voglio consigliarvi un prodotto che ho usato nei primi mesi di vita della mia piccola e [...]
"Dopo il parto, è possibile tornare in forma ed eliminare la pancetta in eccesso?" Questa è la domanda che moltissime mamme si pongono. La risposta in linea generale è sì, ma ci vuole del tempo, molta pazienza e la consapevolezza che non tutte siamo uguali e che la capacità di recuperare una certa forma fisica [...]
Qualche giorno fa un amico ci ha regalato un pacco di pasta, buonissimo! Parliamo dei sedanini della linea legumi del marchio Felicia Bio, con il 100% di farina di lenticchie rosse e quindi Gluten Free e Vegan ok. La confezione è da 250 gr in un packaging davvero invogliante, con colori delicati e quasi pastellati dal [...]
La gravidanza è un periodo speciale della vita di una donna, che vive una serie di cambiamenti fisici importanti. Questo non significa che la gravidanza sia una malattia e che il corpo non sia in grado di portare avanti la gestazione senza l’intervento medico e la medicalizzazione. Infatti, se la gravidanza è fisiologica, l’OMS – [...]
Condividi – Get Social