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settembre 2018

Le Mamme di Settembre

By | settembre 3rd, 2018|Categories: Le emozioni|Tags: , , , |

Le prime mamme di Settembre, a pieno titolo e muse ispiratrici di questo post, sono proprio loro: sono le mamme i cui bambini iniziano la scuola!!! Ne fanno parte le mamme del primissimo giorno di scuola, che può essere il micro nido, il nido, oppure la scuola dell’infanzia.  Spesso sono le mamme che non solo [...]

aprile 2018

Perchè facciamo la ginnastica con il passeggino

By | aprile 11th, 2018|Categories: Sport, bellezza e movimento|Tags: , , , , , |

Stamattina ho pensato di scrivere un post per incentivare le neo-mamme a frequentare i nuovi corsi in partenza di ginnastica con il passeggino al parco; allora, ho iniziato a cercare tra i vecchi post del nostro blog, uno già pubblicato tempo prima, che facesse al caso mio, che descrivesse il corso, il tipo di esercizi, etc. etc. Praticamente, [...]

novembre 2017

Delusione: cadere ma poi rialzarsi

By | novembre 14th, 2017|Categories: Le emozioni|Tags: , , , |

In questi giorni, mi stanno bombardando un po' di emozioni contrastanti, ma una su tutte è quella che sta prendendo il sopravvento: il senso di delusione. La delusione è un mix tra il dolore e il sentimento del tradimento, perché noi anticipiamo mentalmente, in modo inconsapevole, ciò che sarà o meglio che potrebbe essere, prefigurandoci [...]

ottobre 2017

Il perineo ed il pavimento pelvico

By | ottobre 23rd, 2017|Categories: Scienza e Salute|Tags: , , , , |

Il perineo è costituito dalle parti molli che chiudono in basso la pelvi, che contiene la vescica, l’utero ed il retto, ovvero i visceri pelvici. Il perineo ha uno strato cutaneo a forma di rombo ed un piano muscolare, chiamato pavimento pelvico. Lo strato cutaneo è divisibile in due triangoli: la parte anteriore o uro-genitale, [...]

MumupFit e La ginnastica con il passeggino by Mumup

By | ottobre 17th, 2017|Categories: Sport, bellezza e movimento|Tags: , , , , , , , , |

Vi ho già raccontato qual è stato uno dei pensieri alla base della nascita di questa associazione sportiva: che cosa fanno le donne quando rimangono incinte per tenersi in forma e continuare la pratica sportiva? Un dilemma a cui ho cercato una riposta documentandomi e poi studiando e poi frequentando corsi di formazione e poi [...]

Sedentarietà: sostantivo italiano femminile

By | ottobre 11th, 2017|Categories: Scienza e Salute, Sport, bellezza e movimento|Tags: , , , , , , , |

Partiamo dalle definizioni: chiamiamo sportivi coloro che svolgono attività fisica in modo continuativo; sono attivi fisicamente quelli che fanno sport in maniera saltuaria o in modo random; chiamiamo sedentarie tutte le persone che non praticano sport e non fanno attività fisica di alcun genere (23,1 milioni di italiani nel 2016, di cui il 43,3% donne). [...]

I capelli dopo il parto

By | ottobre 5th, 2017|Categories: Cinque consigli per...|Tags: , , , , |

Durante la gravidanza i capelli tendono ad essere più belli e luminosi, grazie all’azione degli ormoni: nonostante questo piacevole “effetto collaterale” è importante prendersene cura, seguendo alcuni accorgimenti, raccolti nel nostro precedente articolo in 5 semplici punti. Ma cosa succede ai capelli dopo il parto? Subito dopo il parto la situazione cambia e si verifica una [...]

MumupFit: Gravidanza in Forma by Mumup

By | ottobre 3rd, 2017|Categories: Sport, bellezza e movimento|Tags: , , , , , , , |

Care amiche in dolce attesa, avete letto il mio post sullo sport in gravidanza? Ecco, se  date un’occhiata capirete il perché di tutto questo: perché io, che sono una grande sportiva ed ho lo sport nel sangue mio ed in quello di mio marito, mi sono sempre chiesta: quando rimarrò incinta, come farò a tenermi [...]

settembre 2017

Eliminare la pancia dopo il parto

By | settembre 7th, 2017|Categories: Cinque consigli per...|Tags: , , , , |

"Dopo il parto, è possibile tornare in forma ed eliminare la pancetta in eccesso?" Questa è la domanda che moltissime mamme si pongono. La risposta in linea generale è sì, ma ci vuole del tempo, molta pazienza e la consapevolezza che non tutte siamo uguali e che la capacità di recuperare una certa forma fisica [...]

agosto 2017

Vorrei solo essere madre

By | agosto 31st, 2017|Categories: Le emozioni|Tags: , , , |

Una donna, quando desidera davvero un figlio, fa di tutto per averlo, a volte caparbiamente, anche se il suo corpo si rifiuta, se non ha un uomo, se l'età avanza. Ci sono donne che ad un certo punto della loro vita sentono esplodere qualcosa dentro, un istinto, un desiderio profondo ed incontrollabile, che talvolta diviene [...]

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