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luglio 2019

Gelato finto per grandi e piccini

By | luglio 31st, 2019|Categories: Alimentazione, Creatività|Tags: , , , , , , , |

Parliamo di alimentazione e caldo, quindi, perchè non pensare ad un "gelato finto"? E' molto facile, è una merenda davvero ideale in questo periodo, perchè il gelato si fa con la frutta fresca gelata! Bastano pochi minuti e pochi ingredienti, un frullatore e il gioco è fatto! In poco tempo è possibile otterrete un finto gelato [...]

luglio 2018

I bambini ed il cibo in estate

By | luglio 12th, 2018|Categories: Alimentazione, Infanzia|Tags: , , , , , |

L’estate è quella stagione con tanti cibi colorati, buoni, freschi e pieni di vitamine. Ma a volte, il caldo un pò ci butta giù e di mangiare, non ne abbiamo molta voglia. Noi ed i nostri bambini. Come fare per “stimolare l’appetito”? Mamme, come dei maghi bisogna imparare qualche “trucco” e portare in cucina un [...]

agosto 2017

Camminare il riva al mare e stare bene

By | agosto 22nd, 2017|Categories: Cinque consigli per...|Tags: , , , , , , , , , |

L'allenamento in acqua apporta notevoli benefici e permette di effettuare un’attività fisica efficace e a basso impatto, adatta a tutti e perfetta per le donne in gravidanza e per le neo-mamme. Un modo semplice ed efficace per tenersi in forma in acqua è camminare in mare, per godere delle proprietà dell’acqua marina, che abbassa la pressione, [...]

Gravidanza: l’ABC di vitamine e sali minerali

By | agosto 17th, 2017|Categories: Alimentazione|Tags: , , , |

Questo è un assioma che vale sempre: l’alimentazione è fondamentale per la salute del proprio corpo e della mente, ma ancor di più è importante curare quest’aspetto in gravidanza, al fine di garantire all’organismo un apporto energetico equilibrato dei macronutrienti, ovvero carboidrati, proteine e grassi, in grado di soddisfare il fabbisogno della futura mamma e [...]

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